高空单杠

项目目标：
团队的所有成员依次沿圆柱攀缘而上，站在顶端的圆盘上，在蓝天和白天的见证下，纵身跃起，抓住前方的单杠。

项目规则：
1、挑战者
挑战者要在做好保护的情况下，进行挑战。实际上圆盘和单杠的垂直距离只有1.5米，圆盘和单杠的水平高度只有1.5米，伸手就可以抓得到。如果不考虑圆柱的高度，这个挑战对你大家来说，轻松之极。
首先我们谈谈挑战的注意事项，请大家面向我列成一个横排。
双脚站在圆盘上，全脚掌要露出圆盘三分之一，双腿微屈，两臂均匀摆动，口中喊出1，2、3，纵身跃起，抓住前方的单杠。现在假定大家都抓住了单杠，应该怎么下来？左手松开，抓左侧肩带，右手松开，抓右前方肩带。
注意：
1不要试图抓任何的绳子，尤其是前方的保护绳。绳子在摩擦过程中会产生强热，灼伤你的手。
2即使抓不住也没关系，我们的保护队员会将你轻轻的放在地上。
保护：
我们的安全衣和安全帽都是经过国际登山协会和欧盟安全标准认证的进口器材，承重可达1.5吨。，
大家看到地面上的是一个全身安全衣，他的穿法是这样的：现在我需要一个志愿者，哪位伙伴愿意出来为大家示范？
黑色腿带、橙色肩带、松紧状态的标准
安全帽的穿法：
安全认证、破碎式原理、圆形装置调整周围轮廓，下巴卡扣调整松紧。解时要将食指卡入，防止夹到皮肤。
半年内做过手术的，或者有高血压、心脏病的有没有？
2、保护者
第一位，将结余绳子通过8字环拉向后方，后方的伙伴要拉紧，呈一字形。注意，绳子不能拖在地上，更不允许用脚踩。
3、组织者
安排上次场序，监督保护措施，检查安全装置。
4、充电
左手放在肩膀上，右手举于空中——你是谁——我是XXX——组呼——耶

高空项目注意事项：
1、不允许在高空区抽烟；
2、器械要轻拿轻放，千万不能丢在地上；
3、头盔使用后要正面放于地面上，不能随便乱扔；
4、不能将绳子放在地上，严禁踩踏。

项目分享要点:
1、问学员这个项目考验的是什么？
2、如果放在地面上，你能不能抓得住？
3、那为什么不敢跳？
4、我们如何克服心理恐惧？
5、让有特别表现的学员谈感受
6、面对压力时，各种人的表现如何？
7、将工作中的压力、困难和活动结合起来。
8、目标设定
9、除了高度之外，有没有考虑过可能会摔下来？
10、换位思考